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Thérapies brèves 

PNL 

Programmation Neuro Linguistique 

 

La PNL est une technique de communication qui permet de mieux comprendre ce que dit notre interlocuteur en posant des questions simples et en reformulant les réponses données. Cela permet de confirmer la bonne compréhension de ce qui a été exprimé. Le praticien est donc en écoute active, ce qui empêche toute projection possible avec son propre vécu. En reformulant, le praticien permet à la personne de prendre du recul et de clarifier sa situation et ses objectifs pour arriver à la solution de sa problématique. 

Hypnose Ericksonienne 

(hypnose thérapeutique) 

L'hypnose ericksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson. Caractérisée par une approche souple, indirecte et non dirigiste, elle permet de traiter et d’améliorer certains troubles psychologiques, mais aussi d’agir sur des symptômes, comme des douleurs. Elle est particulièrement active sur les phobies, sur les troubles obsessionnels, les addictions, les angoisses, le stress, la confiance en soi. Elle peut être également indiquée sur les troubles du sommeil ou sur des addictions, comme le tabagisme. 

Les thérapies brèves que l'on dit orientées solutions sont des thérapies qui privilégient avant tout l'autonomie et l'indépendance de la personne. 

 

Avez vous remarqué que plus vous parlez de vos problèmes et plus vous êtes enfermés à l'intérieur ? 

Imaginez que vous êtes dans une bulle. A chaque fois que vous évoquez un problème celui- ci apparaît à l'intérieur. Et au bout d'un moment, à force d'en avoir parlé, il y en a tellement qu'ils prennent tout l'espace. Tous ces problèmes ne représentent alors que votre horizon.  

 

Comment pouvez vous dans ces circonstances voir les solutions ? 

Vous ne pouvez pas justement. 

 

Parce que les solutions ne sont et ne seront JAMAIS dans le problème. 

 

C'est pour cette raison que je n'ai pas toujours besoin de connaître votre problématique. J'ai seulement besoin de savoir CE QUE VOUS VOULEZ pour aller mieux. 

 

Ainsi je vous aide, non pas à décortiquer le problème, mais à trouver ce vers quoi vous voulez aller. 

Peut-être est-ce une sensation de légèreté, de liberté... Ou encore voulez vous vous sentir apaisé, en sécurité, serein... 

 

Vous êtes responsable de votre vie et de vos décisions. Vous avez déjà toutes les réponses en vous. Je ne suis là que pour vous aider à les faire émerger. 

 

C'est justement parce que nous ne nous apesantissons pas sur le problème que la thérapie va plus vite et que vous trouvez vous même vos solutions. 

 

Je consulte via zoom en visio consultation, dans le confort de votre domicile ou bien en cabinet à Saint Brévin les Pins. 

Parce que rien ne vaut un premier échange, je suis disponible pour répondre à vos questions par téléphone ou messenger. 

 

 

Orientées solution 

PRÉSENTATION DES OUTILS THÉRAPEUTIQUES